Exercicios praticos

Exercícios Práticos

* Inspiração: inspirar pelo nariz e soltar pela boca
* Expiração: soltar o ar em forma de "sssss"

Respiração de Apoio

Estamos tratando aqui de um músculo que se localiza entre a cavidade torácica e

abdominal separando-as, chamado diafragma.

A respiração diafragmática é o tipo ideal de respiração para o cantor ou orador.

Todo apoio vocal depende dele. Ao contrário da respiração clavicular, o ar apóia-se no

diafragma, proporcionando apoio e força no fôlego, podendo alcançar alturas agudas e

proporcionar apoio também nas notas graves.

Analisando o processo respiratório completo devemos entender a função de cada

órgão do aparelho respiratório, incluindo o diafragma que exerce essa importante função de

apoio respiratório. Lembrando que, com a respiração diafragmática temos maior

capacidade de armazenamento de ar devido a utilizarmos partes móveis da região

respiratória.

Ligação entre postura e respiração

São duas áreas que estão ligadas entre si. Uma boa postura favorece a respiração.

Se uma postura está incorreta, ela pode fluir no espaço respiratório, trazendo assim,

problemas para o cantor e toda atividade física está ligada a respiração e ao oxigênio.

Sem esquecer que a postura incorreta influi negativamente não só na respiração, mas

também na fala ou no canto. Ex. encostar o queixo no peito para obter sons graves ou

estivar o pescoço para obter sons agudos, são posturas incorretas, pois provocam tensão

nas cordas vocais e com essa alteração trabalhar de forma incorreta.